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PLT凍晶粉療法 大谷翔平也用過的神奇療法 思必瑞特要讓更多人都用得起
文 林佳誼 轉自 天下雜誌 台灣自2018年開放部份自體細胞治療計畫以來，再生醫學迅速捲起IPO熱潮，上市櫃已有12家相關族群。生技新創思必瑞特從自體血小板血漿注射（PRP）技術切入，前新浪網共同創辦人姜豐年也是投資人。這項過去如大谷翔平等運動明星都愛用的再生療法，思必瑞特如何讓更多台灣人也用得起？ 今年台灣大學籃壇的一大奇蹟，就是創隊僅4年、過去沒人看好的政大雄鷹，竟一舉擊敗去年冠軍世新大學，拿下校史首座大專院校籃球聯賽（UBA）冠軍。 政大雄鷹背後關鍵推手、曾為職業籃球選的新浪網創辦人姜豐年，4年前全力贊助政大成立籃球隊，親自挖角、督軍自不用說，但他還有一個照顧球員的法寶，就是他所投資的生技新創思必瑞特。 「今年政大奪冠，一個主要原因就是全員健康，都沒有人受傷，」姜豐年得意地說，他平常下足功夫，把球員顧得很好，國內連職業籃球隊都沒這麼好的醫療照顧。 其中，就包含為球員提供思必瑞特的血小板再生療法，治療運動傷害的關節受損。「一次要價不便宜，但效果很好，」姜豐年說。 姜豐年投資的思必瑞特，主要業務是用專利技術——新型PLT血小板凍晶技術（Platelet-Lyophilized Treatment），製備個人化的血小板生長因子試劑，提供高效且穩定的高濃度血小板血漿（Platelet Rich Plasma，PRP）治療。 簡單來說，PRP是一種再生醫學療法，原理是人體血小板中含有豐富的生長因子，將自體血小板抽取出來施打在受損的肌腱、韌帶、神經或關節等部位，已被醫界證實可以有效促進組織修復再生。 相關文章: 血小板凍晶 (PLT) 應用於改善臉部膚質、膝蓋關節修復的最終手段 骨復健科醫師談PLT與PRP增生療法 PRP療法因為可以避免開刀、縮短復健時間，在職業運動員之間相當風行。近日以「二刀流」威震大聯盟的天使隊日籍好手大谷翔平，2018年時右手韌帶受傷，就曾經採取PRP治療。已故NBA巨星布萊恩、大聯盟前洋基隊A-Rod、高爾夫名將老虎伍茲等明星也都使用過。 3年營收年年翻倍 但是傳統PRP必須每次當場抽血、僅限當次使用，且每次抽出血漿的血小板濃度也不一定。思必瑞特研發血小板乾粉製程技術PLT，把血小板乾燥成粉末狀，施打時再加入生理食鹽水還原即可。可以一次抽血、多次施打，且可以更精準控制血小板的總量和活性。 打個比喻，就像是喝牛奶，傳統PRP在每次要喝牛奶時，必須當場擠乳並馬上飲用完畢。思必瑞特的PLT技術，則是將牛奶製成奶粉，每次飲用時，只要加水還原即可。 這項專利技術，讓思必瑞特今年初剛完成的pre-A輪融資，就吸引到約1億元資金。主要投資人除了姜豐年外，還有國內知名創投達盈管顧，以及日系創投Infinity Ventures Partners（IVP）等。 「這筆資金將用於擴大租用實驗室、和生產線設備，」思必瑞特生技董事長兼總經理林道隆說，過去3年思必瑞特營收都呈現翻倍成長，去年已達約5000萬元，隨著產能打開，今年預估可挑戰1億元。 這業績，已不遜於台灣幾家掛牌的再生醫學同業。 例如，今年1月上櫃就一度登上生技股王的長聖，去年全年營收為7059萬元。2月掛牌上櫃的博晟生醫，鎖定骨科修復與再生醫材，今年上半年累計營收則為244萬元。 一次家族聚會，兩人一拍即合 其實思必瑞特獨家開發的血小板乾粉製程，技術共同發明人是林道隆的伯父林智一，也就是國內知名音樂串流平台KKbox的共同創辦人兼執行長林冠羣的父親。 林智一是藥劑師出身，在60年代畢業自國防醫學院，畢業後曾在三軍衛材供應處任職。後來退伍創業，從代理塑膠空針開始，一路做到成立中央醫療器材公司，在骨科醫材一度在台灣有50％市佔率，在國內生技產業亦有一席之地。 血小板乾粉製程專利就是他生前與團隊共同研發的成果之一。林智一一直想把這開發成一種藥品，卻沒找到成功的商業化模式。 他過世後，林冠群、找來史丹佛大學醫學院畢業、又曾待過美國輝瑞、台灣寶齡富錦，有多年生技藥業經驗的堂弟林道隆，將父親的遺願託付給他。 林道隆回憶，一次家族在圓山飯店聚餐，已忙於KKbox自創事業、又從父親那裡繼承了血小板乾粉技術及公司的林冠羣，正苦惱不知該如何處理。他直接開口問林道隆有何想法。 「我的方法跟你父親可能不會是一樣的，」在生技藥業已打滾多年的林道隆不僅回得很直，接著還一連串說出，如果是他，會如何將這一技術推向商業化的構想。林冠羣聽完興奮地立刻開口，「我們來一起來做這件事情，你覺得如何？ 」 思必瑞特生技董事長兼總經理林道隆。（思必瑞特提供） 接受媒體採訪時將西裝襯衫扣子扣到最上一顆、說起話一派斯文的林道隆，卻很有商業頭腦。2015年接任總經理後，他將業務發展從骨材研發，轉向鎖定醫美、生髮，以及運動醫療等相對成熟的應用，立刻打開市場，目前在台灣配合的醫療院所客戶已超過200家。 「Steven（林道隆）的背景很特別，他有醫學訓練，懂醫生的語言，同時又有產業歷練，知道市場需求，再加上家學淵源，」達盈管理顧問合夥人方頌仁觀察，「這樣的人才在台灣生技產業很少見。」 方頌仁說，過去思必瑞特雖有一個獨家專利技術，卻沒人把它變成應用，林道隆加入後，這項技術終於找到推向市場的方式，後續商機還有很大潛力。 不過，第一線執業的前台大和國泰復健科主治醫師、現任於維德骨科診所的復健專科醫師李嘉瑋點出，以PRP技術而言，目前還有兩大常見的問題需要克服，一是在製作和施打上難有統一標準，二是費用昂貴。 血小板再生治療目前屬於健保自費項目，傳統PRP每次療程普遍要價都在1～2萬元或以上。思必瑞特的PLT凍晶製程，一次製作多落在8～15萬元之間，相對較高。但好處是可供多次施打，若施打次數多，則單價可比傳統PRP便宜不少。但李嘉瑋點出，這相對也會衍生更長製作時間，以及後續保存問題。 但林道隆滿懷信心認為，台灣的醫療市場雖小，但台灣人對醫療的接受度很高，加上思必瑞特也已展開美國、日本市場佈局，他的目標，是要讓公司營收繼續翻倍增長下去。（責任編輯：李郁欣） 思必瑞特生技 成立：2015年 代表人物：林道隆（總經理兼董事長）、林冠羣（共同創辦人） 營收：預估約1億元（2021） 累積募資金額：約1億元 投資人：達盈管顧、Infinity Ventures、姜豐年 員工數：40人 原文網址: https://www.cw.com.tw/article/5117160?from=search
PLT醫美產業的應用開發 思必瑞特生技PLT凍晶委託新光醫院進行用於痘疤修復的臨床
PLT醫美產業的應用開發，思必瑞特生技PLT凍晶委託新光醫院皮膚科主任黃潔貞醫師以及共同主持人新光醫院主治醫師唐豪悅醫師，進行痘疤修復的臨床應用 思必瑞特生技PLT凍晶委託新光醫院皮膚科主任黃潔貞醫師以及共同主持人新光醫院主治醫師唐豪悅醫師，於中華民國108年11月18日通過衛服部核准執行臨床應用計畫，歷經1年的時間，完成臨床試驗，並於109年11月17日提交結案報告。 思必瑞特生技與醫院計畫主持人，將研究成果整理標題為「Rapid Wound Healing and Acne Scar Improvement After Ablative Fractional Carbon Dioxide Laser Treatment Combined with the Application of Platelet-Lyophilized Treatment (PLT)」的研究報告，目前已於國際醫學資料庫Dovepress公開，在110年6月25日發表在Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology的版本下載網址為：https://www.dovepress.com/getfile.php?fileID=70966 思必瑞特生技，立志於再生醫療領域，透過高效能且性能穩定佳之高濃度血小板凍晶專利技術(Lyophilized PLT)為基礎，開發多項臨床應用，並衍伸至細胞治療領域。 本篇研究報告摘要如下： 使用專利凍晶製程的血小板（Platelet-Lyophilized Treatment，簡稱PLT）搭配雷射療程是有助於改善痘疤與術後傷口的癒合率。本研究利用攝影照片、Visia 肌膚檢測儀、痘疤問卷評估，比較雷射搭配PLT凍晶或生理食鹽水療程前後的結果。研究數據顯示受試者搭配PLT凍晶的側半邊臉頰，雷射術後臉部傷口結痂的天數縮短並且斑點、毛孔、紋理的改善率數據有明顯上升。因此，研究結果指出PLT凍晶是一項新穎且安全的方法應用於雷射術後可以促進傷口癒合與改善痘疤。 相關文章: 骨折術後復健路漫長 SSLab PLT凍晶助組織快速修復
專利血小板凍晶 (PLT) 應用於改善雷射術後傷口的癒合率與痘疤
使用專利凍晶製程的血小板（Platelet-Lyophilized Treatment，簡稱PLT）搭配雷射療程是有助於改善痘疤與術後傷口的癒合率。本研究利用攝影照片、Visia 肌膚檢測儀、痘疤問卷評估，比較雷射搭配PLT凍晶或生理食鹽水療程前後的結果。研究數據顯示受試者搭配PLT凍晶的側半邊臉頰，雷射術後臉部傷口結痂的天數縮短並且斑點、毛孔、紋理的改善率數據有明顯上升。因此，研究結果指出PLT凍晶是一項新穎且安全的方法應用於雷射術後可以促進傷口癒合與改善痘疤。 文獻: Rapid Wound Healing and Acne Scar Improvement After Ablative Fractional Carbon Dioxide Laser Treatment Combined with the Application of Platelet-Lyophilized Treatment (PLT). Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 2021, 14:715-721 研究背景：過去已有多項學術文獻使用高濃度血小板血漿(Platelet-rich-plasma；PRP)應用痘疤修復，改善現有大部分高濃度血小板血漿無法規格化、無法保存之缺點，本試驗欲使用一新穎PLT凍晶作為痘疤修復之治療方式，增進患者福祉。 研究目的：故本計畫期望能藉由專利凍經PLT外敷於經汽化式二氧化碳飛梭雷射治療後的凹陷型痘疤患者，來達到促進傷口加速癒合以降低傷口感染的風險，以及減輕雷射術後的不適感，使其恢復期縮短，以增加患者的安全性及便利性。 材料與方法：本次試驗為單中心、雙組平行、單盲(受試者不知道左右臉各塗抹何種溶液)、不分期之臨床試驗，預計招收16位具凹陷痘疤的受試者作為痘疤修復對象。於每3~4週(配合受試者時間安排)進行一次全臉飛梭雷射治療，右臉於術後塗抹PLT溶液，左臉則使用注射用生理食鹽水。每位受試者右臉皆使用兩瓶PLT(每瓶以1 mL生理食鹽水回溶後，共得2 mL PLT溶液)，經無菌棉棒塗抹傷口；左臉則於飛梭雷射後使用注射用生理食鹽水，以無菌棉棒進行傷口塗抹。本次試驗為比較左臉對照組(即塗抹注射用生理食鹽水)與右臉PLT組的傷口癒合速度，每次療程後第2、4、6天，研究人員將電訪詢問傷口癒合狀況。並於每個月做後續追蹤，歷時共四個月。治療前及每次紀錄皆使用VISIA進行膚質記錄作數據分析，再以T-test分析數據前後差異，並搭配問卷評估成效。 結果：所有的受測者皆完成這次試驗並沒有發生嚴重的不良反應。在汽化式二氧化碳飛梭雷射給予PLT凍晶術後第二天的臉部結痂照片明顯結痂區塊減少，並且結痂脫落的天數的癒合率PLT是有高於生理食鹽水的組別。而在四次治療後術後追蹤一個月，紋理、斑點、毛孔之改善率於PLT的組別都有顯著性的統計差異。 結論: PLT是一項新穎且安全的方法應用於雷射術後可以促進傷口癒合與改善痘疤。 Fig1-2:雷射術後第二天的臉部結痂照片，可以明顯從照片發現搭配PLT凍晶比起saline結痂區塊明顯減少，數據證實PLT凍晶是有助於提升雷射術後傷口的癒合率。 Fig3: 雷射術後搭配PLT凍晶臉部紋理、毛孔、斑點的改善率都有明顯的上升，並且與saline對照都有達到顯著性的統計差異。
告別漏尿、陰道鬆弛 見證PLT凍晶效果 雷射搭配PLT凍晶找回私密處緊緻
女性從懷孕到產後，身體由內到外都會產生巨大變化，可嘗試使用PLT凍晶效果緩減以下問題，包括臉部肌膚變差、胸部下垂、肚皮鬆垮、私密處問題，甚至臀部、大腿的肌膚鬆垮等，而其中多數女性最羞於啟齒的莫過於陰道鬆弛及尿失禁等問題。 【NOW健康 楊芷晴／台北報導】女性從懷孕到產後，身體由內到外都會產生巨大變化，包括臉部肌膚變差、胸部下垂、肚皮鬆垮、私密處問題，甚至臀部、大腿的肌膚鬆垮等，而其中多數女性最羞於啟齒的莫過於陰道鬆弛及尿失禁等問題。 禾馨整形外科醫師陳志軒表示，產後女性常見的尿失禁困擾，嚴重程度不一，有人跑步、提重物才感覺微漏尿，但有些人只是稍微彎腰、咳嗽或大笑，尿液就會憋不住的流出來，造成許多媽咪生活上很大的不方便。無論自然產或剖腹產都會對骨盆底肌肉產生影響甚至造成傷害，而產後因為陰道與尿道的結締組織鬆弛、造成具支撐兩者組織的結構角度改變，一樣有可能發生漏尿或尿失禁和陰道鬆弛的現象，兩者只是程度上的差別而已。 一般而言，孕婦生理性的水腫加上寶寶、胎盤等重量約占8公斤，所以在台灣通常孕期會胖10至12公斤是合理範圍，產後約1個月，身體多餘的水分會排出，此時期身材能恢復到原始狀態的可塑性較大，有人會借助穿塑身衣、綁骨盆帶來加速恢復，就是希望讓身體器官趕緊回復到正常位置，否則若是症狀嚴重時，可能必須手術方式才能改善。 陳志軒醫師指出，陰道及會陰部類似臉部肌膚構造，有表層的黏膜、深層的肌肉及筋膜，現今醫學發達，有許多非侵入性或微侵入性療程是有助於改善陰道鬆弛及尿失禁等問題。例如G緊雷射、蒙娜麗莎雷射能讓陰道黏膜改善，刺激膠原蛋白增生而讓組織有比較好的支撐性；而薇薇電波則對於私密處的結締組織有緊實拉提的作用，有助於改善陰道鬆弛與漏尿的情形。除此之外，可搭配輔助的療程如自體高濃度血小板血漿（PRP），目前也有高純化的生長因子凍晶（PLT），都能協助膠原蛋白增生，幫助組織恢復健康進而使得支撐度變佳。 陳志軒醫師曾收治1名50多歲的職場女強人，就診時提及已有2、30年漏尿問題，平常不敢隨意的笑，一直隱忍至今，直到前陣子聽到朋友分享後才發現原來是有療程可以改善這些症狀，加上老公在房事上也抱怨「感覺太鬆、無法高潮」，於是藉由雷射電波搭配PLT療程進行約4次治療，不僅讓原本員工眼中不苟言笑的她，因為重新充滿笑容而變得親切和善，夫妻房事也變得更融洽。另外還有成功案例是1名60多歲的女性，因為陰道乾澀，在享受魚水之歡時，使用潤滑劑感到不舒服，後來單純接受PLT凍晶療程，回診時笑稱很像回到18、20歲的美妙感覺。 相關文章: 私密處困擾從少女到熟女都難逃 婦科醫師對症解除危機 陳志軒醫師強調，現代醫學不再只著重狹義的疾病治療，尤其近5至10年，更廣泛的治療目的是為了提升生活品質，不論是漏尿、性交疼痛、乾澀等問題，只要大家感覺會影響到生活品質，都可以求助專科醫師找尋改善方法。 陳志軒醫師也提醒，若陰道正處於感染分泌物偏多時，最好先治療回復到健康狀態，再進行其他的療程。並建議女性朋友，每天可攝取至少1,000毫克以上的維他命C，有助於膠原蛋白生成，另外，可多做凱格爾運動訓練骨盆底肌肉的緊實度，若於孕前就開始練習，更有利於產後的恢復。
產後回不去了？ 惱人妊娠紋及私密處困擾PLT血小板凍晶 內在修復
2021-06-11【NOW健康 林郁敏／台中報導】 婚後女性為了兼顧家庭和事業，往往無暇照顧好自己，尤其是產後及更年期婦女經常有苦說不出，像是腹部、臀部和大腿上充滿密密麻麻的妊娠紋，無論如何積極減重，依然甩不掉。 PLT血小板凍晶 幫助女性解決產後妊娠紋及私密處困擾 【NOW健康 林郁敏／台中報導】 婚後女性為了兼顧家庭和事業，往往無暇照顧好自己，尤其是產後及更年期婦女經常有苦說不出，像是腹部、臀部和大腿上充滿密密麻麻的妊娠紋，無論如何積極減重，依然甩不掉。甚至在產後可能面臨到私密處鬆弛、乾澀問題，更是令女性在意的痛點。淨妍醫美診所醫師鄔汝麟指出，醫療科技不斷進步，如今有PLT高濃度血小板凍晶技術的輔助治療，幫助女性解決產後妊娠紋及私密處困擾。 女性在產後常面臨肥胖、妊娠紋、私密處鬆弛，以及受到哺乳期雌激素銳減所導致的私密處乾澀，醫美療程雖然能幫助減少這些尷尬問題，不過對於妊娠紋的改善效果卻很有限，鄔汝麟醫師提到，一般治療妊娠紋會使用飛梭雷射刺激真皮層的膠原蛋白增生，但是臨床上即使施打多次飛梭雷射，頂多僅能恢復5至6成，若合併PLT凍晶療程，約3到4次療程左右，便能達到更顯著的改善，依每個人的情況不同來調整療程次數，有機會淡化到幾乎看不見妊娠紋，讓皮膚的光澤和觸感提升。 不同於一般的填充物，PLT凍晶是1項新穎的定劑定量的生物技術，生長因子的濃度優於傳統的PRP，只需約250ml的血液並進行離心，萃取出15到20瓶不等的PLT凍晶，每瓶含有10億個血小板，因血小板中含有多種生長因子，能幫助細胞及組織修復、再生，經由SSLab專利活化技術、凍乾技術及γ-射線滅菌後，能保存3年左右，當患者需要治療時只需回溶可立即使用，並且可搭配多次治療。而且因是自己身體的來源，較為安全、無副作用或其他排斥反應。 鄔汝麟醫師表示，以私密處為例，哺乳期和更年期的女性常見私密處鬆弛和乾澀問題，一般會以G緊雷射幫助陰道壁黏膜增厚至健康程度，改善鬆弛的陰道，若搭配使用PLT治療，進行約3次療程，可以幫助縮短傷口修復時間，且對於乾澀問題的改善效果更好，也能降低陰道重複感染的機率。 不僅如此，PLT還可以輔助一些雷射的醫美療程，像是30到40歲以上男女的皮膚問題，例如皺紋、斑點、皮膚鬆弛下垂、法令紋、臉頰凹陷、夫妻宮凹陷及痘疤，。由於皮膚代謝週期大概是28天，鄔汝麟醫師建議，除了醫美療程以外，若能給予皮膚更多的生長因子，待代謝1至2周之後，膚況會越來越好，療程1個月後改善效果會最明顯，在療程結束後，應盡量保持乾淨整潔，並且攝取均衡營養、規律的生活作息，加強生長因子的作用。
雷射修修臉輔以PLT凍晶快速恢復婆婆媽媽最在意臉上斑點
隨著歲月流逝，熟齡女多半不敵歲月摧殘、紫外線侵襲，臉上開始冒出斑點或紋路。，許多子女會選擇送媽媽們進廠維修以表孝心，坊間各種雷射療程，可針對不同肌膚問題進行解決，若能搭配PLT凍晶加強修復療程，就能縮短修復期。 隨著歲月流逝，熟齡女多半不敵歲月摧殘、紫外線侵襲，臉上開始冒出斑點或紋路。每年5月被視為孝親月，許多子女會選擇送媽媽們進廠維修以表孝心，坊間各種雷射療程，可針對不同肌膚問題進行解決，若能搭配加強修復療程，就能縮短修復期。 面對許多前來諮詢問題肌膚的媽媽，多數最在意還是臉上的斑點，維格診所皮膚科黃靖富醫師表示，無論是肝斑、曬斑或老人斑等，如同媽媽臉上的芒刺，想除之而後快；其次為皺紋，有些媽媽因為時常生氣，容易出現皺眉紋、抬頭紋；若是職場媽媽可能因為常微笑面對客戶，容易冒出魚尾紋、法令紋等；另外，也有皮膚老化、鬆弛下垂的困擾。 除斑療程常見有淨膚雷射、脈衝光和目前頗夯的皮秒雷射，依照皮膚狀況、斑點生成部位施打，通常位於表淺層的曬斑、雀斑和老人斑，治療時容易產生結痂傷口；反之常見的肝斑、顴骨斑，位於皮膚較深層部位，施打雷射時較不易造成皮膚傷口；其他像是頸部或臉上冒有小息肉，就需要打汽化雷射，過程中會產生一些小傷口。一般人無法分辨表淺或深層斑，必須由皮膚科醫師判斷，做出專業評估來決定使用何種雷射和治療的深度，這也常是臨床上遇到有些患者誤認為皮膚有傷口結痂，才是治療有效的迷思。 相關文章: 皮膚過敏不等於敏感肌 醫美療程救問題肌PLT穩定修復、加速原有組織癒合生長 PLT幫助守住醫美術後黃金期 若以傳統淨膚雷射和皮秒雷射相較，黃靖富醫師指出，前者是利用黑色素吸收熱能後產生崩解，而後者主要是藉由光震波效應、將黑色素震碎，且施作過程中在肌膚停留時間相當短，產生的熱能效應較低，不易有反黑效果，膠原蛋白增生效果也優於前者；脈衝光相對溫和，通常適合皮膚較敏感、打雷射容易泛紅或冒疹子的患者，需進行較多次療程，還能治療臉部泛紅、微血管血絲的狀況。 通常雷射治療臉部較多的淺層斑點，或頸部有息肉採用汽化雷射進行燒灼或電燒，就會產生較多小傷口，專業醫師建議可搭配SSLab PLT血小板生長因子療程，有助於促進皮膚組織修復，加快傷口修復速度。一般雷射後傷口約7至14天才會結痂脫落，而乾性肌膚的修復能力又通常較慢，臨床上甚至有1個月傷口才完全癒合的案例，若打完雷射後皮膚正處發炎狀況，能同時搭配PLT療程，就能減少2至3成發炎的機率、加速傷口癒合結痂，降低反黑的可能。 黃靖富醫師提醒，保溼和防曬是雷射療程後的2大保養重點，建議使用SPF35或SPF50以及PA+++以上的防曬產品，若有傷口則1周內禁用酸類和美白產品，以免引發皮膚敏感、刺激發炎反應，恐增加反黑現象。可使用清水或溫和洗面乳清潔，不可使用去角質產品，同時做好保溼以增加肌膚抵禦能力，出外務必塗抹防曬品、加上帶帽、撐傘等物理防曬雙管齊下，才能有效維持肌膚良好的狀態。
皮膚過敏不等於敏感肌 醫美療程救問題肌PLT穩定修復
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】每到季節轉換之際，皮膚開始容易出現乾燥、泛紅、起疹等敏感症狀，有的人會懷疑自己是過敏，還是因為皮膚變得敏感才導致的現象，尤其當皮膚出現異狀時，很可能不論用什麼保養品，都無法讓皮膚乖乖安分，照護起來格外費心。#賦真妍#陳建名#敏感#過敏#血小板#PRP#PLT#毛孔#細紋 【NOW健康 楊芷晴／台北報導】每到季節轉換之際，皮膚開始容易出現乾燥、泛紅、起疹等敏感症狀，有的人會懷疑自己是過敏，還是因為皮膚變得敏感才導致的現象，尤其當皮膚出現異狀時，很可能不論用什麼保養品，都無法讓皮膚乖乖安分，照護起來格外費心。 通常皮膚過敏是皮膚接觸到「特定過敏原」的發炎反應，比較像是外來過敏原造成，可以藉由醫療篩檢找出原因避免；而敏感性肌膚常見為酒糟性皮膚，較偏向內因性。賦真妍皮膚專科診所院長陳建名醫師表示，有時天氣熱時也可能導致血管擴張，或產生過敏現象，很難明確定義是「過敏」還是「敏感」，因為有時外在與內在因素會同時並存。 陳建名醫師進一步解釋，敏感肌可概分為先天與後天2大類，先天包括異位性皮膚炎和酒糟性肌膚，後天則因為生活習慣及環境因素造成，所產生的症狀相似，可能會有泛紅、刺癢、灼熱感、乾癢以及脫皮等現象。 對於皮膚的照護，皮膚科醫師會建議不應使用過多產品，也不要過度去角質；倘若使用產品後發現造成皮膚刺熱癢痛，必須先暫停所有產品，回歸最單純的保養方式。陳建名指出，急性發炎期間可求助皮膚科醫師，塗抹藥膏和口服抗敏藥物，待皮膚狀況穩定後，再試著少量恢復使用產品，確定皮膚是否不再出現不適感。 針對敏感肌膚及各種膚況問題，隨著醫美科技的精進，許多愛美人士會選擇採取護膚醫美療程來取代瓶瓶罐罐的保養品。陳建名醫師舉例說明，酒糟敏感肌通常血管比較活躍，可選擇染料雷射或是利用脈衝光、寬頻光，有助讓血管稍微萎縮，降低發炎反應；若有痘疤問題可採取飛梭雷射，但因飛梭雷射屬於破壞完再生的原理，術後容易有明顯紅腫反應，若再搭配PLT血小板凍晶再生療法，能加速表皮和深層皮膚的修復能力，縮短傷口癒合的時間。 有別於PRP再生療法，每次抽血僅能分離少量血小板，且每次抽取濃度不確定，無法確定每次治療效果的穩定性，SSLab PLT再生療法透過抽取自身血液150c.c或250c.c.，1次可製作10至20瓶粉末凍晶，日後再分次施用，PLT為經過實驗室萃取純化的血小板，採定劑定量封裝，每次以生理食鹽水回溶後使用，療效穩定。陳建名醫師補充提到，通常PLT會搭配玻尿酸、肉毒桿菌素一起使用，能刺激膠原蛋白增生，毛孔緊緻和改善細紋，也有助於改善敏感。 值得注意的是，如果本身血液品質不佳，也會影響血小板生長因子的療效，如罹患自體免疫疾病或癌症患者等，就不建議使用再生療法。陳建名提醒，醫美療程術後保溼防曬應做好，建議2天後再上妝為佳，尤其一般上班族勿選擇過於油膩的防曬產品，以SPF 30以內為佳，再搭配PA係數3至4個＋，就能有效阻絕短波、長波，預防皮膚曬黑和老化，一般約6小時補充1次即可，最重要的是塗抹的量要足夠、至少10塊硬幣大小，才能對肌膚有完整的防護力。 資訊來源：皮膚過敏不等於敏感肌 醫美療程救問題肌PLT穩定修復
自體血小板製劑結合二氧化碳飛梭雷射施用於痘疤治療
使用專利凍晶製程的血小板（Platelet-Lyophilized Treatment，簡稱PLT）搭配雷射療程是有助於改善痘疤與術後傷口的癒合率。本研究利用攝影照片、Visia 肌膚檢測儀、痘疤問卷評估，比較雷射搭配PLT凍晶或生理食鹽水療程前後的結果。研究數據顯示受試者搭配PLT凍晶的側半邊臉頰，雷射術後臉部傷口結痂的天數縮短並且斑點、毛孔、紋理的改善率數據有明顯上升。因此，研究結果指出PLT凍晶是一項新穎且安全的方法應用於雷射術後可以促進傷口癒合與改善痘疤。 文獻: Rapid Wound Healing and Acne Scar Improvement After Ablative Fractional Carbon Dioxide Laser Treatment Combined with the Application of Platelet-Lyophilized Treatment (PLT). Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 2021, 14:715-721 研究背景：過去已有多項學術文獻使用高濃度血小板血漿(Platelet-rich-plasma；PRP)應用痘疤修復，改善現有大部分高濃度血小板血漿無法規格化、無法保存之缺點，本試驗欲使用一新穎PLT凍晶作為痘疤修復之治療方式，增進患者福祉。 研究目的：故本計畫期望能藉由專利凍經PLT外敷於經汽化式二氧化碳飛梭雷射治療後的凹陷型痘疤患者，來達到促進傷口加速癒合以降低傷口感染的風險，以及減輕雷射術後的不適感，使其恢復期縮短，以增加患者的安全性及便利性。 材料與方法：本次試驗為單中心、雙組平行、單盲(受試者不知道左右臉各塗抹何種溶液)、不分期之臨床試驗，預計招收16位具凹陷痘疤的受試者作為痘疤修復對象。於每3~4週(配合受試者時間安排)進行一次全臉飛梭雷射治療，右臉於術後塗抹PLT溶液，左臉則使用注射用生理食鹽水。每位受試者右臉皆使用兩瓶PLT(每瓶以1 mL生理食鹽水回溶後，共得2 mL PLT溶液)，經無菌棉棒塗抹傷口；左臉則於飛梭雷射後使用注射用生理食鹽水，以無菌棉棒進行傷口塗抹。本次試驗為比較左臉對照組(即塗抹注射用生理食鹽水)與右臉PLT組的傷口癒合速度，每次療程後第2、4、6天，研究人員將電訪詢問傷口癒合狀況。並於每個月做後續追蹤，歷時共四個月。治療前及每次紀錄皆使用VISIA進行膚質記錄作數據分析，再以T-test分析數據前後差異，並搭配問卷評估成效。 結果：所有的受測者皆完成這次試驗並沒有發生嚴重的不良反應。在汽化式二氧化碳飛梭雷射給予PLT凍晶術後第二天的臉部結痂照片明顯結痂區塊減少，並且結痂脫落的天數的癒合率PLT是有高於生理食鹽水的組別。而在四次治療後術後追蹤一個月，紋理、斑點、毛孔之改善率於PLT的組別都有顯著性的統計差異。 結論: PLT是一項新穎且安全的方法應用於雷射術後可以促進傷口癒合與改善痘疤。 Fig1-2:雷射術後第二天的臉部結痂照片，可以明顯從照片發現搭配PLT凍晶比起saline結痂區塊明顯減少，數據證實PLT凍晶是有助於提升雷射術後傷口的癒合率。 Fig3: 雷射術後搭配PLT凍晶臉部紋理、毛孔、斑點的改善率都有明顯的上升，並且與saline對照都有達到顯著性的統計差異。
春日肌膚保養為炎夏提前準備 PLT修復拍照不必開美肌
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】新冠肺炎疫情爆發至今仍不能鬆懈，清潔手部及戴口罩是防疫基本措施，人口一罩的效應無形中也帶起一陣醫美風潮，尤其針對痘疤、細紋膚質改善，臉部鬆弛進行拉提或雕塑等，可以在非常時期進行超前部署，低調的悄悄變美，拍照可以不必依賴美肌特效。#PLT#SSLab#血小板#醫美#皮膚科#莊德揚#膠原蛋白 【NOW健康 楊芷晴／台北報導】新冠肺炎疫情爆發至今仍不能鬆懈，清潔手部及戴口罩是防疫基本措施，人口一罩的效應無形中也帶起一陣醫美風潮，尤其針對痘疤、細紋膚質改善，臉部鬆弛進行拉提或雕塑等，可以在非常時期進行超前部署，低調的悄悄變美，拍照可以不必依賴美肌特效。 立悅皮膚科診所院長莊德揚醫師表示，夏季皮膚保養除了做好保溼、防曬基礎功夫，皮秒雷射輔以血小板相關療法，以及電波拉皮療程詢問度都很高。值得一提的是，皮秒雷射經由聚焦透鏡，會在皮下產生一些小傷口，進而刺激真皮層膠原蛋白增生，改善臉部擾人細紋和痘疤問題，雷射後易產生皮膚紅腫現象，搭配自體血小板相關療法，像是PRP，或是近期較新的1種新劑型的自體血小板凍晶療法-SSLab PLT，可加強修護，讓紅腫消退加快、恢復期縮短。莊德揚醫師進一步指出，雷射會對皮膚產生一定破壞性，應留給皮膚足夠修復期，使用上也不宜太過密集，原則上2次療程之間隔1個月為主。 PLT有別於傳統的PRP，可以1次抽血應用於多次的療程，並且可以排除傳統PRP每次抽血，離心後的血小板濃度較難穩定控制的問題。每瓶PLT凍晶利用生理食鹽水溶解後即可現場立即使用，並可依患者個人膚況和需求，靈活運用在其他醫美療程中。 至於臉部組織凹陷如臉頰、顴骨下垂，可適量使用玻尿酸或膠原蛋白填補、支撐，搭配自體血小板療法使用於不同部位、不同層次，可達到加乘效果。此外，上眼皮、眼周皮膚較薄，不建議使用膠原蛋白增生劑，恐產生結節或其他副作用，採用自體血小板相對安全，有助眼部肌膚變年輕，但仍需技術專精的醫師執行操作才有保障。 進行PLT或PRP相關療程後，仍須注意保養，莊德揚醫師提醒，紫外線毒辣，防曬是一切根本，若本身有酒糟和痘痘肌患者，建議將保養品單純化，才能減少肌膚每天在口罩遮覆下，所產生悶熱的負擔。另外，盡量減少化濃妝，而清潔卸妝建議使用卸妝乳，盡量避免使用卸妝油類產品，否則恐易導致粉刺、丘疹囊腫的問題肌膚出現。 資訊來源：春日肌膚保養為炎夏提前準備 PLT修復拍照不必開美肌
坐著比站著輕鬆？ 復健科醫師：姿勢不良椎間盤易突出
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】現代人常久坐辦公室、斜躺沙發滑手機或搬運重物施力不當等，因長期姿勢不正確，導致慢性腰痛、下背痛及臀腰部酸痛，急性嚴重期甚至出現手麻、腳麻等症狀，進一步檢查後才發現原來罪魁禍首是椎間盤突出。#椎間盤#下背痛#PLT#增生療法#PRP#血小板#康鈞尉#新生活復健科 【NOW健康 楊芷晴／新北報導】現代人常久坐辦公室、斜躺沙發滑手機或搬運重物施力不當等，因長期姿勢不正確，導致慢性腰痛、下背痛及臀腰部酸痛，急性嚴重期甚至出現手麻、腳麻等症狀，進一步檢查後才發現原來罪魁禍首是椎間盤突出。 腰椎壓力坐比站立更大 長期久坐容易出現椎間盤問題 許多人認為坐著比站立輕鬆，其實不然。新生活復健科診所院長康鈞尉醫師表示，因為站立時身體從頭到腳成一直線，坐時身體的腰部與髖關節呈現90度，坐比站時腰椎需承受更多的壓力，如開車司機、工程師等久坐上班族，這些族群長期下來就容易出現椎間盤問題；此外，若進行下背部高強度運動如打籃球、足球等，會有碰撞、常需跑跳、緊急煞車的動作，對於下背部的腰椎都是很大的壓力；還有一些訓練進程過快、姿勢不良的重訓健身者，也容易導致椎間盤的傷害，必須接受專業指導強化深層核心，才能保護椎間盤和脊椎。 脊椎每1節之間都有椎間盤，功能是負責緩衝骨頭與骨頭之間的壓力，而椎間盤主要由髓核和纖維環組成，髓核是1種膠狀軟Q的物質，具有避震效果，外圍有纖維環層層包覆，隨著年齡老化、長期姿勢不正確或受傷過，內部的髓核會逐漸往外移動，如果突然的撞擊或劇烈動作，就可能引發外圍的纖維環突然破裂，髓核流出來，導致腰不能動、腿不能走等急性症狀。 急性椎間盤突出影響生活 壓迫神經可利用增生療法治療 急性期椎間盤突出的治療常見使用非類固醇消炎藥物、肌肉鬆弛劑，或一般復健常見的熱療、電療或透過按摩來舒緩，此時期必須有足夠的休息。康鈞尉院長指出，如果因神經壓迫出現強烈麻痛症狀，可採用超音波影像導引注射，將消炎藥或幫助神經緩解藥物施用在神經周圍以緩解症狀，或是利用PRP、PLT等增生療法治療，若效果皆不彰，才會考慮以手術方式進行減壓治療。 椎間盤位於每節脊椎骨之間，外側也藉由韌帶將一節節脊椎連結起來，近幾年相當盛行的PRP、PLT等血小板增生療法主要的標的物是韌帶等結締組織，將生長因子施用於韌帶後，能夠刺激組織膠原蛋白再生，就如同將鬆弛的橡皮筋重新拉緊，從深層將脊椎骨進行穩固，就能減少行走坐臥、搬重物時椎間盤突出的機率。 PLT增生療法改善不適感 加速修復時間 傳統PRP治療當場抽血立即注射，血小板濃度會因為身體狀況、離心條件以及人為操作等受影響，無法定量，而且使用後易產生腫脹不適感，約4至6周治療1次；進階版的SSLab PLT採單次抽血，抽完後送進實驗室萃取純化出血小板，製成粉末凍晶，經由生理食鹽水回溶即可使用，治療完相對舒適，也因為快速修復、發炎期縮短，平均2周可治療1次。 康鈞尉院長曾收治1位35歲男性因車禍導致椎間盤突出加重的病患，因坐骨神經壓迫出現疼痛、腳麻等症狀經就醫治療，連續服藥、保守治療2、3個月仍未好轉，之後採取PLT經過為期6周的3次療程，搭配核心運動、下背部肌肉拉伸及按摩等，至今1年未再復發。 預防椎間盤突出必須養成良好坐姿與站姿，康鈞尉院長提醒，坐著時腰和髖關節的角度及膝蓋彎曲角度約90度至100度，是比較良好的坐姿，可藉由靠背支撐；搬重物時應靠近物體，以減少腰椎受力；久坐族應定時起身活動，平時建立規律運動習慣，才能有效強健肌肉的力量，讓腰椎多1層保護。 資訊來源：坐著比站著輕鬆？ 復健科醫師：姿勢不良椎間盤易突出
賀！政大雄鷹隊奪下109學年度UBA男籃冠軍，思必瑞特生技PLT血小板精煉技術助功有成
3月21日，由新浪網創辦人姜豐年捐助發起、成軍才剛滿四年的政大雄鷹隊，擊敗了三屆衛冕強隊健行科大與長人軍團世新大學，奪下109學年度UBA男籃冠軍，締造籃壇傳奇。有球評認為，政大沒有傷兵，所以才能一路過關斬將，但其實並非僥倖，因為除了總教練及體能教練、運動防護師、管理／數據分析師，在場邊密切關注賽況，而當球員練習時肌肉、關節受損，思必瑞特生技提供新型PLT血小板精煉技術協助球員維持最佳狀態，一路過關斬將，勢如破竹，奪下冠軍。#政治大學 #PLT #關節受損 #姜豐年 2021-03-30 作者: 洪綾襄 3月21日，由新浪網創辦人姜豐年捐助發起、成軍才剛滿四年的政大雄鷹隊，擊敗了三屆衛冕強隊健行科大與長人軍團世新大學，奪下109學年度UBA男籃冠軍，滿室獲勝的藍彩帶，搖曳在小巨蛋場館中久久不墜，締造籃壇傳奇。然而即使已在科技新創界戰績彪柄，姜豐年始終無法忘懷的，就是從少年時期就愛上的籃球與哥吉拉。 「我小時候沒什麼錢，就喜歡哥吉拉和籃球，日本東寶每年一定會拍哥吉拉的賀歲片，就會特地存點錢，到電影院看。」對外低調、但頭銜顯赫的姜豐年的辦公室不大，儘管曾為資安大廠總經理、全球最大中文入口網站創辦人、百億創投領投人、請得動NBA球星姚明、林書豪，但斗室裡僅擺飾著太座（趨勢科技執行長陳怡樺）為他手繪的《不忘初心》油畫、籃球等，其他的海報、杯具、小擺飾就都是他多年珍藏的哥吉拉周邊商品。 怪獸哥吉拉其實亦正亦邪，初始設定是對抗人類嚴重破壞大自然所出現的怪獸，後來反而更長以正義形象，與危害人類的怪獸們展開激戰，劇情大多為明快爽直的打鬥與充滿希望的結局，很對職籃球員出身的姜豐年脾胃。 姜豐年坦言，自己從小就不愛念書，運動細胞倒是很發達，一開始打網球，高一就長到191公分高，在教官和教練王輝的鼓勵之下才改打籃球，帶領著嘉義高中屢奪佳績。也因此他高中畢業後，雖然沒考上大學，卻已入選職籃選手。 職籃期間，在父親與死黨的支持下他重考了兩次，竟然靠著不錯的英文意外考上政大東語系，後來轉到外交系，也加入籃球校隊效力。 姜豐年一直想證明，球打得好，腦子也不會差，畢業後他辭掉好不容易才考上的台銀籃球隊，挑戰連他自己都不太懂的網路科技。1991年他就和趨勢科技創辦人張明正一起賣資安軟體，2000年把自己的華淵資訊與大陸體育新聞網四通利方資訊合併創建新浪網（Sina），風光成為第一間在美國那斯達克掛牌的中文網路公司。 儘管網路新創事業在美國大有斬獲，但2000年年中，姜豐年緊急從美國返台，接手當時面臨解散的宏國象隊，更名為「新浪獅」轉戰大陸甲A聯賽，三年後，又把新浪獅帶回台灣，加入後來成立的半職業籃球賽SBL（超級籃球聯賽），一直到2007年由璞園建設董事長李忠恕接手球隊。 2017年，一群政大校友聚會討論政大90週年校慶上該怎麼回饋母校，當場潤泰集團總裁尹衍樑二話不說允諾捐出台幣三億元改造老舊的體育館，聊到後來，「老謝（財訊社長謝金河）故意激我：老姜，不如你來捐支籃球隊給政大吧！」 原本是半開玩笑，反而激起姜豐年的鬥志。他決定再撩下去，以新創企業的規格，五年投入四千萬元打造全新的政大籃球隊。「我做球隊，就是要建立Empire（帝國）打造王朝，不是放煙火、耍行銷的。」手上投資多如繁星的姜豐年說，這四年來他投注最大心力的新創公司，就是政大雄鷹。 首先，球隊最重要的就是球員，因此總教練陳子威、行銷總監孫秉宏與他親自下鄉，向教練、家長遊說，爭取到一批高苑工商的球員，經過一番血戰後終於在40支甲二級搶下季軍，晉級到甲一級。有了第一年的基礎，第二年起就有更多南山、能仁、松山高中好手甚至外籍學生願意加入，讓賽事更為精彩，排名節節上升。 其次，全力維護球員狀態。有球評認為，政大很幸運沒有傷兵，所以才能一路過關斬將，但其實這並非僥倖。因為雄鷹除了總教練，還有體能教練、運動防護師、管理／數據分析師，在場邊密切關注賽況，調度上也不為求勝而濫用球員，導致受傷。姜豐年甚至還因為自己有投資KKBOX創辦人林冠羣的再生醫療公司思必瑞特（Spirit Scientific），便利用廣告交換，讓傷員能免費接受新型PLT血小板精煉技術，對治療關節受損特別有效，「一次要價9到12萬，但療效很好，球員很感動，家長也很感激。」 為了打造政大雄鷹的帝國之路，他也透過個人人脈，廣邀品牌為雄鷹跨界整合，但最終都是將資源回歸到球員身上，幫球員爭取到好的出路。姜豐年從自身經驗分享，球員一定要一邊打球一邊培養專長。因此，他特別請研究所學長姐幫球員做課後輔導，不讓球員課業荒廢，更親自拜託各系教授，看在孩子為校爭光，寬容一點。 作為政大人，從未想過一支球隊能改變學校的歷史和文化，但姜豐年做到了。也有很多學校想複製雄鷹經驗，像是台大、清大，但籃球真的不是錢而已，很多學校校長說，「真的做不來，因為沒有第二個姜豐年。」 但「雄鷹不是我個人的，是屬於政大的，為了要傳承下去，讓帝國持續，歷任校友一定要傳承下去，」姜豐年呼籲。 姜豐年 小檔案 出生：1957年（64歲） 學歷：政治大學外交學系、德州大學政治經濟學碩士 經歷：新浪網創辦人、趨勢科技前總經理 現職：久周資本、璿元資本、瑞禾晶華管理顧問公司負責人、佳格食品獨立董事 資訊來源：將政大雄鷹推上UBA王座 新浪網創辦人姜豐年最無法忘情的是… 首圖圖片：翻攝自政大雄鷹籃球隊 NCCU Griffins臉書
運動傷害當下冰敷？熱敷？ 這幾種情況增生療法助修復
【NOW健康 林郁敏／台北報導】現代人工作型態，總離不開手機、平板等3C產品，而且經常久坐辦公室，回到家又癱坐在沙發，這種缺乏運動的生活方式，不僅有害身體健康、代謝力下降，對髖關節及膝關節的損傷也不小。#運動醫學#凃俐雯#PLT#血小板#SSlab#增生療法#運動傷害 【NOW健康 林郁敏／台北報導】現代人工作型態，總離不開手機、平板等3C產品，而且經常久坐辦公室，回到家又癱坐在沙發，這種缺乏運動的生活方式，不僅有害身體健康、代謝力下降，對髖關節及膝關節的損傷也不小。 久坐上班族通常會出現站立時臀部肌肉無力、坐著時候膝關節慣性維持約90度姿勢，造成關節壓力升高，當姿勢突然改變就會造成關節旁的韌帶超過正常張力，而容易產生發炎情況。超越復健診所醫師凃俐雯表示，臨床上常看到愛好路跑或選擇打籃球、羽球等運動的患者，因為平時久坐後髖關節或膝關節的筋膜較緊繃，當進行各類較劇烈運動時，導致運動傷害的機率也相對提高。 還有一些人平時運動少，因為想減重開始運動，多半會從跑步開始，因為平時沒鍛鍊下肢肌肉不發達，而一旦進行跑步運動則膝關節承受重量為體重的4到6倍，此時就容易出現膝關節或肌鍵發炎狀況；另外1種是平時就有運動習慣者，常因為要挑戰自己肌耐力，運動時間太長、強度過高，當天運動疲勞尚未恢復，隔天又繼續挑戰，常會產生肌肉、肌腱拉傷撕裂，結果出現疼痛的發炎反應。 運動傷害發生時當下建議先冰敷、將患部加壓固定，然後就醫治療。凃俐雯醫師指出，輕度發炎時可先冰敷處理，若超音波檢查後發現已有韌帶、肌鍵、肌肉撕裂傷，除了藉由復健儀器如雷射、超音波、磁場電療外，也會考慮注射PRP、PLT血小板增生治療，加強患部修復的速度。 不同於PRP每次注射就要每次抽血且血小板純化程度較不穩定，PLT增生療法好處是單次抽血約150c.c至250c.c.，即可透過專門的醫學實驗室純化定量製備出10至20瓶粉末凍晶，對於經常受傷的運動員而言，相當便利。凃俐雯醫師曾收治1名羽球國手，主訴髖關節與膝關節不動會痛，動了更痛，影響球場上的成績表現，每個月採用PLT治療1次患處，隨著身體內的纖維母細胞分泌細胞外基質讓結締組織增生，使受傷部位的韌帶、肌鍵等組織獲得修復，約6個月患處就完全復原。 凃俐雯醫師補充說明，注射PLT增生療法後，應配合適當休息、避免熬夜、飲食多補充蛋白質如雞肉、蛋、奶類食物，也能加速達到修復的效果。由於PRP或PLT增生療法，是來自本身血液，當下身體健康狀況也會決定血液品質良好與否，但對於洗腎、貧血患者的身體負擔恐過大，此外，罹患血液疾病或癌症患者則不建議使用。 一般來說，運動傷害的造成通常是運動方法不當，包括運動前暖身不夠、運動太過激烈、時間太長或動作錯誤，以及運動後沒有適度讓疲勞的身體回復正常等。凃俐雯醫師提醒，運動前暖身的原則是讓身體有發熱感覺，如原地或繞圈小跑步；運動中如練深蹲、硬舉或打球，若感覺吃力時應停下來休息；運動後可做收操的伸展運動、按摩肌肉，回家後足夠休息，消除疲勞感讓身體回復後再上場。此外，建議上班族坐時盡量維持頭部往上伸直、脊椎不受擠壓的姿勢，1小時就應起身活動筋骨，就能避免可能的運動傷害發生。 資訊來源：運動傷害當下冰敷？熱敷？ 這幾種情況增生療法助修復
